Nuvens, nuvens eu já escuto teus sinais.....

Sempre ouvi assim, fiquei em choque quando descobri que não era isso e ainda hj não consigo ouvir a letra certa.

Feijão, frango, filé de porco e leite desnatado em pó. Pode me agradecer depois

Cara, tu tá comendo de menos. Sobe essas calorias se não tu n vai aguentar muito tempo. Vai sem pressa, o importante é a consistência.

M

A

B

Na minha experiência é mais importante focar em comer coisas saudáveis do que focar em não comer porcarias como açúcar. Se tu conseguir passar um dia só comendo direito tu vai ter comido tanto que não vai ter espaço para doce, e com o tempo tu vai percebendo que essas coisas são perda de tempo.

S

R

T